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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
由黎煥雄執導、陳建騏擔任音樂總監，魏如昀與HUSH主演的新版「地下鐵」音樂劇明天(14日)開始啟動兩岸巡迴演出。導演黎煥雄表示，歷經10多年的沉澱，他自己與「地下鐵」又更多對話，整齣劇也放入更多幾米原著繪本的視覺元素，只要是幾米的讀者一定會感到很滿足。
繼2003與2012年之後，第三版「地下鐵」音樂劇14日將於台北城市舞台首演，隨後巡演桃園、台中、上海及珠海等地。劇團13日搶先曝光精彩片段，魏如昀、HUSH與陳永龍等歌手雖然是首度參與舞台劇演出，表現卻出奇「到位」，與其他演員也展現奇特「合一」的火花。
HUSH說，當年他看第一版「地下鐵」音樂劇時，多半只看到對主角偶像陳綺貞的狂戀，但這次真正踏入劇場，整個排練過程讓他更了解劇場是怎麼回事，確實有一種「清新脫俗」感覺。魏如昀則認為「地下鐵」有一種療癒人心的魔力，不論是她或其他演員都很容易被其中某個片段觸動而落淚。魏如昀說：說：『(原音)就連裡面自己的演員，好像到某一段的時候都會特別的鼻酸，就跟我自己一樣，看到某一段的時候，就會特別想哭，眼淚就是會自己衝出來，或許就是這次地下鐵的某個魔力吧，就是這次地下鐵有療癒的能力。』
黎煥雄導演認為，三個版本的「地下鐵」各有不可取代之處，但這次新的版本在角色故事上更為完整，整體的舞台呈現也更符合幾米原著繪本的視覺元素，他相信比起前兩個版本，幾米的讀者對新版「地下鐵」一定會更滿足。
黎煥雄表示，幾米本來就是很感性的人，他相信幾米看了音樂劇一定會掉淚，對幾米來說，地下鐵所描繪一個盲女走入地下鐵的奇幻冒險故事，其實很真實，雖然色彩表現上看起來很繽紛，卻是一個很有重量的的生命故事，發人省思。
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