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台股受美股激勵,今(13)日開盤漲28.67點,加權股價指數以9656.56點開出,走勢隨後向上。各類股部分,電子與金融分別漲0.6%與漲0.7%。其他,造紙漲逾2.3%、精選優惠半導體、光電、運輸與百貨也漲超過1%。個股部分,長榮與長榮航早盤漲約2%。鴻海小跌,台積電與大立光分別漲逾1%與1.5%。
美國最新的就業報告數據表現亮眼,激勵美股上周五(10日)4大指數走揚,道瓊工業指數終場漲44.79點,收20902.98點;那斯達克指數漲22.92點,收5861.73點;S&P 500指數漲7.73點,收2372.60點;費城半導體指數漲11.45點,收991.93點。
台股上周五終場小跌30.72點,收在9627.89點,成交值897.69億元。台股今(13)日開盤漲28.67點,加權股價指數以9656.56點開出,非逛不可走勢隨後向上。各類股部分,電子與金融分別漲0.6%與漲0.7%。其他,水泥漲逾1.5%、造紙漲逾2.3%、半導體、光電、運輸與百貨也漲超過1%,觀光則跌逾2%。
個股部分,長榮與長榮航漲約2%,台泥漲1.5%。電子股中鴻海小跌、台積電與大立光漲逾1%與1.5%,分別來到89.8元、185.5元與4575元。日月光與宸鴻漲1%左右。台紙經營權大戰,今早召開臨時股哪裡便宜東會,早盤台紙最高來到13.9元,目前漲幅縮小,漲0.37%。
(中央社記者楊思瑞台南27日電)春節連假展開,親朋好友聚在一起吃飯的機會增加不少。營養師提醒民眾「年菜七分飽」,多吃當季新鮮蔬果,少吃加工類火鍋料,就能健康過好年。
高雄榮民總醫院台南分院營養師張乃文表示,一般市售年菜的油脂或鈉含量較高,且膳食纖維含量普遍不足;加上年節應景的各式甜點、零食等,讓大多數民眾在悠閒的假期期間,體重像吹氣球般增加,無形中增加身體負擔,也會加重慢性病的危害。
張乃文指出,而圍爐常見的火鍋湯頭,應避免口味過重的麻辣、泡菜,改以大骨熬湯;或是用如香菇、昆布、紅蘿蔔、大白菜等蔬菜熬煮成的素高湯;也可依個人喜好可適度添加柴魚片、蝦米等增添風味。
她說,火鍋內可多放些耐煮的高麗菜、大白菜、長年菜、白蘿蔔;進食順序也應該先吃蔬菜,之後才選擇低脂肉類、豆腐、海鮮,並盡量少吃魚餃、貢丸等含油量偏高的加工食品。
她說,年節期間吃大餐機會增加,每餐吃七分飽即可。只要把握年菜聰明吃、年假認真動等原則,就能健康過好年。1060127
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